1. Introduksjon til south beach dietten
(Matching tags: karbohydrater,fase 2,fase 3,fase 1,south beach,diett)

South beach dietten er delt inn i tre faser. Du starter i fase 1 og følger denne i 2 uker, siden er du i fase 2 frem til du når din drømmevekt. Til slutt går du over i fase 3 som er den du skal leve etter ...

2. Kort introduksjon til south beach dietten
(Matching tags: fase 2,fase 1,south beach,fase 3,diett)

South beach dietten er dietten for deg som elsker mat. Den handler om å leve godt og kunne holde kosten i hverdagen. Den er praktisk, fleksibel, enkel og effektiv. Dietten er delt inn i 3 faser. Den første ...

3. Måltidsplan fase 1 (2)
(Matching tags: fase 1,måltidsplan)

Her følger måltidsplan for uke 2 av fase 1. Nå begynner du nok å merke at noe skjer med kroppen, så nå er det bare å holde ut en uke til.  ...

4. Måltidsplan fase 1
(Matching tags: fase 1,måltidsplan)

Det kan være en utfordring å vite hva du skal spise når du starter med south beach dietten. Vi har derfor satt sammen et forslag til diett for begge ukene fase 1 varer.  ...

5. Maten i fase 1
(Matching tags: matlister,fase 1)

Fase 1 er den strengeste fasen, og har dermed minst matvarer du kan spise. Det er meningen at denne fasen kun skal vare i 2 uker (alternativt 3), og at du i løpet av denne tiden skal bli kvitt suget etter ...